Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП-10 полезных и вредных овощей
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия -
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения
А ещё 💥1-3 ноября в 12:00 мск💥
Бесплатный экспресс-курс по нутрициологии от Ксении Чёрной «PRO ТЕБЯ»
👉Регистрируйтесь по ссылке:
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
Ссылки на видео из ролика:
▶ Стоит ли есть картофель? / Польза и вред картофеля / Чем заменить картофель?
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье“!
В сегодняшнем видео я расскажу про ТОП-10 полезных и вредных овощей.
Овощи должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Какие овощи стоит употреблять чаще, чем другие? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности!
Какие овощи нужно есть каждый день? Какие овощи самые полезные для здоровья? Как готовить овощи? Как правильно есть овощи? Обо всем этом и не только вы узнаете в данном выпуске.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #овощи #полезная еда #полезнаяеда
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 — Сегодня в видео
0:29 — Вступление
0:39 — ТОП-10 овощей. Всё про овощи
1:05 — 10. Картофель
2:01 — 9. Кукуруза
3:01 — 8. Томат, баклажан, перец
5:11 — 7. Огурец
5:32 — 6. Горох. Бобовые овощи
6:57 — 5. Кабачок и редис
7:31 — 4. Имбирь, спаржа, артишок
9:06 — 3. Шпинат и сельдерей
10:47 — 2. Лук, чеснок, репа, редька
12:49 — Свёкла, морковка, тыква
14:52 — 1. Капустные (крестоцветные) овощи
17:16 — Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
101
40
4 days ago 00:06:33 1
Сектор Газа — Частушки, но это Powerwolf (AI COVER)
4 days ago 00:17:00 1
Египет - Шарм-эль-Шейх | DOMINA CORAL BAY | Обзор номера Aquamarine pool | ОБЕД В РЕСТОРАНЕ CORAL
4 days ago 00:05:36 1
ДЕРЖИМ СИТУАЦИЮ ПОД КОНТРОЛЕМ! Что делать после возвратных заморозков?
4 days ago 00:11:08 1
ХАШЛАМА В КАЗАНЕ НА КОСТРЕ
4 days ago 00:01:00 1
Варак самса .Узбекские чебуреки.
4 days ago 00:01:00 1
Битые огурцы #shorts
4 days ago 00:10:16 1
Густой сырой малиновый джем, получится у каждого, если знать некоторые секретики)
4 days ago 00:10:50 1
В ТАКОМ кляре и минтай будет как дорогая рыба! Идеальный КЛЯР для рыбы, птицы и овощей - 7 РЕЦЕПТОВ!
4 days ago 00:17:16 1
НИКТО НЕ ВЕРИТ, что ТАМ всего 65 ккал. Я ПОХУДЕЛА НА ЭТОМ НА 31 КГ. Сытные ВТОРЫЕ БЛЮДА с макаронами
4 days ago 00:02:05 1
Как по цвету листьев понять, чего не хватает огурцам. Самое простое устранение недостатка м. элем-в
4 days ago 00:04:55 1
Рецепт универсального маринада для огурцов, томатов и других овощей “3/6/9“, который сложно забыть
4 days ago 00:04:49 1
10 СТОП продуктов, если у вас проблемы с щитовидкой❌
4 days ago 00:09:57 1
Всё про раздельное питание. Питайтесь так, если хотите похудеть и быть здоровыми
4 days ago 00:05:47 1
рецепты, сухой бульон ВМЕСТО вредных бульонных кубиков Лучший способ, как приготовить приправы дома СУХОЙ БУЛЬОН
4 days ago 00:01:00 1
И мяса не надо! Этот СУП настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю. Простой рецепт
4 days ago 00:08:04 1
5 НОВЫХ СУПЕР способов, как красиво нарезать овощи на праздничный стол! УКРАШЕНИЕ овощами!
4 days ago 00:13:24 1
МЫ ПРОСТО ПОДСЕЛИ НА ЭТИ ДВА БЛЮДА, ТАКАЯ ВКУСНОТА!
4 days ago 00:09:00 1
Таких Вкусных Ленивых Голубцов вы не ели никогда! Это лучший рецепт голубцов.Очень вкусно из капусты
4 days ago 00:23:10 1
ОСТОРОЖНЕЕ С ПОДКОРМКАМИ ЛЕТОМ! Чем кормить овощи, как использовать зеленую бродиловку
4 days ago 00:17:29 1
Живет в теплице и выращивает огурцы
4 days ago 00:00:24 1
А капусту любишь? Обожаю! Извини, не повезло тебе... Крутое поздравление с днем рождения! #shorts
4 days ago 00:08:23 1
Помидоры на зиму так БЫСТРО, я ещё не закрывала! БЕЗ УКСУСА и зелени! Сразу 2 рецепта.
4 days ago 00:01:01 1
Путин снова врёт! Цены взлетели на 30-50%! Инфляция бьёт рекорды! Население нищает и вымиpает
4 days ago 00:06:16 1
Что есть Чтобы Похудеть Три Простых Ужина Сжигающих Жир