Бережное укрепление пресса | Упражнение Сфинкс | Плоский живот без надрыва

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡 💡 💡 💡 ------------------------------------- Бережное укрепление пресса | Упражнение Сфинкс | Плоский живот без надрыва Привет всем! Недавно делала разбор результатов своих учениц и увидела, что одна девушка, качая пресс стандартными упражнениями, очень перенагружает верхнюю часть тела, так как заметна излишняя нагрузка на трапецию, перенапряжение передней миофасциальной линии, укорочена платизма и пр. Часто при использовании обычных упражнений для пресса получается, что нагру