Экспресс-массаж для облегчения мигрени и снятия напряжения

Карен Химлок — известный специалист в вопросах традиционной китайской медицины. Специально для посетителей сайта она дала краткий, но очень полезный — проверено редакцией! — мастер-класс по самомассажу. Несколько простых приемов на этом видео помогут снять напряжение и облегчить головную боль. Работать нужно с шеей, ближе к затылку, и плечами. Несложные движения в определенной последовательности можно производить как сидя, так и лежа. Основной принцип — как следует размять определенные зоны, разо