3 суперсилы для 100% результата: завтрак, до и после, суперфуд. Мотивашка 2
3 суперсилы для 100% результата: завтрак, до и после, суперфуд. Мотивашка 2
Мотивация часто заканчивается – и людей хватает на 1-2 дня. И здесь фишка даже не в привычке делать привычку. А в том, что мотиваторы- побудители действия, нового режима, не подходят. Они слабые, в контексте дня неприменимы, что-то произошло и т.д. поэтому в запасе должно быть изобилие ресурсов. Фишек, которые будут «подкручивать» тебя в течение дня.
Сегодня у меня такие простые фишки для драйва на весь день:
1. Завтрак – им может быть тренировка и смузярик, или что-то супервкусное и полезное
2. Регулярная обратная связь до и после – сна, тренировки, еды, какого-то важного дела, или возврата к старым вредностям. Чтобы как можно чаще напоминать – я иду в новый ритм, движение, образ жизни. Это очень классное задание -я дам его на марафоне. Увидишь, как старые установки и действия отпадают сразу после обнаружения.
3. Суперфуд для супернастроения. Что-то суперполезное, где много витаминов, минералов и энергии на целый день. Сегодня чиа. Подробнее здесь
Мой заряд тренировки в MOClube на завтра.
Ты можешь сделать 2 выбора:
1. Сразу в клуб – всем новичкам скидка 40% на первую месячную клубную карту – вводи купон INSTAGRAM на этой странице
2. Жди и принимай участие в марафоне – регистрация здесь
Сейчас сделай 2 шага:
Регистрируйся на рассылку уроков
Напиши самое главное Зачем ты идешь на Марафон?
Страница Facebook
Группа Вконтакте
Перископ
Инстаграм
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя лучшая тренер, Милена
5 views
255
78
11 months ago 00:42:02 1
ДАРЬЯ ФРОЛОВА — ОФИЦИАЛЬНЫЙ РУССКИЙ ГОЛОС ЛЕДИ БАГ
11 months ago 00:37:08 1
8 болезней: удивительная СУПЕРсила ЛУКА и РЕАЛЬНЫЙ вред
12 months ago 00:22:22 1
Мощная Медитация “Тайные Врата Сознания“ Открытие Третьего Глаза и Активация Шишковидной Железы 👁
12 months ago 00:01:25 1
Откройте Keforma – найдите идеальную спортивную поддержку для себя!
12 months ago 00:35:29 1
ВЕЛИКАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ЭНЕРГИИ ВАРЛИНДАР: ПОДКЛЮЧИСЬ БЕСПЛАТНО К ОГНЕННОЙ СИЛЕ!
12 months ago 00:05:01 1
22 октября 2023 г.
12 months ago 00:00:42 1
Почему нам сложно поставить цель, принять решение и действовать
12 months ago 00:13:42 1
Мини дом шалаш за 600 тыс. Обзор дома A-Frame. Треугольный дом. Загородный дом. Современный дом