О чем я узнала и к чему это привело в моем квесте 10 дней без сахара! Надеюсь, эти факты о сахаре помогут тем, кто хочет перейти на более правильное питание!
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ “ВСЕ“⠀➤⠀готово!
Фильм Fed Up (также есть на Netflix):
Разные типы сахара:
⠀⠀Agave nectar
⠀⠀Brown sugar
⠀⠀Cane crystals
⠀⠀Cane sugar
⠀⠀Corn sweetener
⠀⠀Corn syrup
⠀⠀Crystalline fructose
⠀⠀Dextrose
⠀⠀Evaporated cane juice
⠀⠀Organic evaporated cane juice
⠀⠀Fructose
⠀⠀Fruit juice concentrates
⠀⠀Glucose
⠀⠀High-fructose corn syrup
⠀⠀Honey
⠀⠀Invert sugar
⠀⠀Lactose
⠀⠀Maltose
⠀⠀Malt syrup
⠀⠀Molasses
⠀⠀Raw sugar
⠀⠀Sucrose
⠀⠀Sugar
⠀⠀Syrup
Что я заказала на iHerbe (пока просто список, потом будет видео): (PS - кокосовые чипсы С сахаром, но это мой любимый продукт на всем iHerb ^_^)
Список фруктов по гликимическому load (на английском): (обобщая, чем ниже load, тем меньше сахара)
Ребята, я не диетолог или специалист по питанию, и хотя я рада поделиться с вами своим пониманием ситуации, я всем советую сделать свою “домашнюю работу“ aka рисерч на данную тему! Этим видео я хотела вас заинтересовать этой тематикой, впринципе!
Если вы в теме, то буду рада поправкам и дополнениям!
---
Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥
---
FAQ:
Этот канал о том, что я люблю и что у меня хорошо получается, а именно об учебе и саморазвитии, об организации и мотивации, о карьере и самореализации! Я расскажу вам о своем удачном и неудачном опыте в школе, университете и на работе, о любимых книгах и полезных ресурсах, покажу вам свои ежедневники и органайзеры, буду делать живые челленджи, например о том, как я учу очередной иностранный язык!
Мне так же близки темы о том, что можно сделать, чтобы стать более энергичным и сконцентрированным, например с помощью питания, спорта или дисциплины :)
Иногда тут также появляются бьюти видео, но только по темам близким и важным для меня, то есть в основном это о том, как лечить проблемную кожу и как скрывать недостатки на ней ;-)
-------------------------------
⠀⠀INSTAGRAM ‣
⠀⠀BLOG ‣
⠀⠀VK ‣
⠀⠀TWITTER ‣
-------------------------------
На что снимаю и монтирую ‣
Аффилированные скидки и купоны:
iHerb: $5-10 на первый заказ с кодом VCV964 на
Lookfantastic: -15% с кодом RUANA15 на
-------------------------------
Аффилированные купоны и скидки:
⠀⠀★ IHERB ★ (органическая еда и косметика) - 5$ с кодом VCV964 на ?rcode=vcv964
⠀⠀★ LOOKFANTASTIC ★ (бесплатная доставка косметики по всему миру) 10$ с кодом 10LF60 на
⠀⠀★ AUDIBLE ★ (аудиокниги на английском) - 30 дней бесплатно на
3 views
46
11
21 hour ago 00:42:01 1
Вода из Воздуха: Путь к Спасению Человечества | Научно-популярный фильм
21 hour ago 00:09:18 1
НЕ ПРОПУСТИТЕ! Новые ЗАКОНЫ, которые касаются всех ДОЛЖНИКОВ и ЗАЕМЩИКОВ! Первая половина 2024 г.
21 hour ago 00:45:51 1
Живем жизнью бездомных: почему все, что мы знаем о них, — неправда
21 hour ago 00:01:15 1
🤒 Крем от косточки на большом пальце 🤢
21 hour ago 00:08:48 1
Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх!! И вы ИЗБАВИТЕСЬ от следующих БОЛЕЗНЕЙ...
21 hour ago 00:49:23 1
Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ организма! БЕЗ ОШИБОК! Жизненно важно.
22 hours ago 01:14:12 1
ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.
22 hours ago 00:16:38 1
Протрикапельки: как вода разрушает ДСП
22 hours ago 00:10:26 1
Вы кучка бездарей! Почему после тизера 4 сезона Ведьмака люди радуются уходу Генри Кавилла
22 hours ago 00:34:26 1
Маргулан Сейсембаев | Почему я не оставлю наследство собственным детям? Религия, бизнес и семья.
22 hours ago 01:14:49 1
Откуда взялся Путин и почему ему отдали Россию. ПРЕДАТЕЛИ. Серия 3
22 hours ago 00:28:38 1
Жизнь с Истерическим Расстройством Личности: Советы и Поддержка | ПРОФМЕД
22 hours ago 00:22:38 1
Кому нужна русская консоль, продажа Valve и Steam, скандал Assassin’s Creed Shadows. Игровые новости
22 hours ago 01:14:06 1
Безграничные Возможности: Ксения Безуглова о жизни в инвалидном кресле и невероятной внутренней силе
22 hours ago 00:14:43 1
Американский автодом убивает европейские заводы. Причина отсутствия американских автодомов в ЕС
22 hours ago 01:11:33 1
Психологический портрет эскортницы: семья, отношения и нелюбовь к себе | Шоу «Открытый прием»
22 hours ago 00:25:49 1
БEЗУМНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 50-х. ТЫСЯЧИ ЖЕРТВ ИЗ-ЗА ОШИБКИ УЧЕНЫХ. ТАЛИДОМИДОВАЯ ТРАГЕДИЯ ГЛАЗАМИ ВРАЧА.
22 hours ago 00:19:02 1
Стресс и эндокринная система.
23 hours ago 00:38:24 1
От претензии до решения суда. Претензионно-исковая работа клиники
23 hours ago 00:08:32 1
Настоящая причина грибка ногтей и лучшее средство от грибка👍
23 hours ago 00:11:49 1
Если Видите Банан с Такой Отметиной, Немедленно Выбросьте Его!
23 hours ago 00:02:20 1
Почему ЖК Теодор Кроне становится хитом в Калининграде?
23 hours ago 00:10:13 1
Край Земли ,8 Видение -Откровение, почему Слава Божья прошла мимо церквей России!