28 октября. Пассивная агрессия. Ежедневник ВДА

28 октября Пассивная агрессия «Исследуя собственный страх, мы освобождаемся от некоторых из своих поведенческих реакций, носящих вопиющий характер — манипулирования, пассивной агрессивности и ложной доброты». Большая красная книга, с. 40 Мы росли в семьях, где любовь нужно было заслужить. То, как с нами обращались, зависело от того, как мы себя вели. Многие из нас так боялись наказания или остракизма, что научились манипулировать окружающими. Некоторые очень хорошо поднаторели в пассивно-агрессивном поведении; надевая ложную маску, мы научились получать то, что, как нам казалось, хотели или в чем нуждались, не прося об этом прямо. Поскольку это были механизмы выживания, основанные на страхе, повзрослев, мы поняли, что на самом деле не получаем того, что нам нужно. Фрустрация от ощущения, что нам приходится поступать подобным образом, часто доходила до такой степени, что мы взрывались, запуская себя по спирали в какую-либо форму зависимости, чтобы это пережить. В конце концов, мы приземлились, оказавшись там, где не знали, кем были на самом деле. Когда все наши тактические приемы нас подвели, те, кому «повезло», нашли путь на собрание ВДA. Здесь мы начинаем смотреть в лицо своим страхам и учимся быть честными с собой. Мы принимаемся здоровым образом взаимодействовать с другими людьми. Да, такие укоренившиеся привычки трудно изменить, но мы знаем, что это возможно. Мы видим, как рядом это делают другие участники программы. Сегодня, если у меня возникнет соблазн, взявшись за старое, манипулировать другими людьми, я повторю для себя, что способен на новое, здоровое, жизнеутверждающее поведение.