Как самому справится с выгоранием

🗣Эфир про то, как самому выйти и выгорания Таня дала три техники для: 1. выгрузки накопленных негативных эмоций 2. заземления и обретения контроля над своим состоянием 3. распознавание мест, где есть зажимы и как их расслабить Подробно объяснила, как они работают и за счёт чего получается результат. Самое крутое, что эти на эти техники уходит о-о-очень мало времени. Они относятся к категории тех, которые можно и даже нужно делать ежедневно. Меня прям инсайтнуло, когда мы делали последнюю! Благодаря ей очень легко и быстро засыпается, и сон становится крепким. Это просто волшебная таблетка! В общем, смотрите запись эфира, внедряйте в жизнь. Будете бодры, полны сил и сможете всё успевать))) 🎁В конце эфира вас ждёт подарок от Татьяны. В комментах напишу про него подробнее