Как накачать пресс. Упражнения для рельефа похудения и мышц живота. В зале и в домашних условиях

884. Все хотят знать как накачать пресс, выполняя упражнения для похудения и мышц живота. Ну и многих интересует как это сделать в зале и в домашних условиях. Оригинал на сайте: Рельеф мышц живота от Юрия Спасокукоцкого по скайпу. Упражнения для похудения и мышц живота, рельефности и качества демонстрируют Юрий и Александр Богданов - его ученик. Они рассказывают как накачать пресс в домашних условиях тренируясь по интернету и показывают результат своей работ