Кикбоксинг тренировки | Пример самостоятельной тренировки по кикбоксингу #4

#Кикбоксинг #тайскийбокс #мма Пример тренировки по кикбоксингу, которую вы можете сделать самостоятельно. Для этого нужен мешок, зеркало и перчатки Все уроки: 00:24 Постановка удара ногой в корпус 01:00 Постановка удара ногой лоукик 01:30 Постановка ударов руками 02:10 Связки в бое с тенью 03:01 Отработка связок на мешке 04:00 Упражнения на увеличение силы удара ногами Пример самостоятельной тренировки по кикбоксингу #1 Пример самостоятельной тренировки по кикбоксингу #2 Пример самостоятельной тренировки по кикбоксингу #3