Пребиотики и очистительные волокна. Елена Бахтина, врач-гинеколог, генетик, нутрициолог

Пребиотики и очистительные волокна. Что такое пребиотик? Пребиотик - это пищевой ингредиент, который питает хорошие бактерии в вашем кишечнике, способствуя их росту, что может помочь поддержать ваше общее здоровье. Как выбрать пребиотик? Чтобы подобрать оптимальный пребиотик для вас, мы рекомендуем сначала оценить ваши пищевые привычки, чтобы выяснить, нет ли проблем с пищеварением. Вы можете узнать об этом из нашего видео.