Как правильно СПАТЬ? Надо ли спать НОЧЬЮ?

Доброй ночи, друзья! Предлагаю обсудить, почему многие великие люди мало спали, происходит ли ночью необходимая перезагрузка или обнуление сознания? Какие варианты сна можно попробовать ▼▼▼ Самоизоляция и карантин – замечательное время для новых проб и экспериментов. Обычный сон, сон современного человека, и сон по Природе. Влияние изобретения электричества. Поздно ложимся, поздно встаём. Сон великих людей, известные личности в истории и их отношение ко сну. Пушкин, Бальзак, Черчилль, Франклин, Моцарт, На