Джулия Роберт: ошибка Красотки.

В 2010 году на экраны вышла экранизация романа Элизабет Гилберт “Ешь молись люби”. Главную роль в фильме сыграла Джулия Робертс. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Находясь в Индии, героиня Робертс осваивала медитацию. Главная проблема Элизабет, как впрочим и многих новичков в этом деле — это неумение “останавливать ум“. Ни о чем не думать и быть в моменте. Звучит легко. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как только женщина начинала медитировать, она: – засыпала; – тосковала; – беспокоилась; – злилась; – думала о прошлом и будущем. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Во время медитации всё, на чем вы должны концентрировать внимание — это дыхание. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У главной героини “Ешь, молись, люби” всё же вышло научиться “отключать ум”. У неё это заняло несколько месяцев жизни в индийском ашраме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗ Совет для тех, у кого нет возможности ехать в Индию :) Начинайте практиковать медитацию с наставником, который будет направлять вас на правильный процесс практики. Таким человеком может быть как учитель, так и ваш близкий человек, который давно практикует. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ———————————————————————— Детал