Работа на хват✊ описание👇

1. Гантель на подшипниковой ручке 76мм, 60 кг. Сдвинул с места на обе руки, раньше она вообще не двигалась как приваренная была. 2. Кисть с той же гантелью, вес 46 кг, правая 50 раз, левая 61 раз. 3. Подьём самодельного блоба 116мм, 32.3 кг, немного не доработал но вес личный рекорд. (800 грамм не хватило до результата Никиты Юрковца, Никита работаем😁).