10 минут Чань-медитации на Телецком озере | Заповедное Искусство
Тишина – это не отсутствие звуков и даже не отсутствие мыслей. Тишина – это не про пустую голову. Чтобы знать Тишину, нужно много учиться, заниматься.
Тишина – это чистота ума. Увидеть её, это как двумя ладонями зачерпнуть прохладную воду горного озера и умыть лицо. «Умыть» свой ум, привести его в порядок, увидеть его красоту и возможности – то, что даёт пребывание в тишине.
Тишина – это первый шаг к состоянию Чань: когда мысли спокойны, как облака в небе над тобой, и всегда есть место для нового; собственные желания не вызывают расстройств и переживаний, а мнения и дела других людей не вызывают волнений и тревог; взгляд на вещи даёт прямой ответ без предубеждений, и нет напряжения ни в теле, ни в мыслях.
Цзингун – упражнение тишины. Ученик знакомится с ним в самом начале, на вводном курсе по цигун, когда учится 10000 мыслей заменить одной – мыслью о своём дыхании. Это и другие упражнения мы выполняем на занятиях, чтобы почувствовать тишину и научиться применять в жизни. Воины-монахи Шаол
7 views
557
164
12 months ago 10:00:02 1
Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев (10 часов) - Для Успокоения и Сна Малышей
12 months ago 00:03:52 1
Самое вкусное печенье с яблоками! За 10 минут! Лучший рецепт печенья к чаю!
12 months ago 00:03:10 1
AOTU Portable Stove | One Minute Review
12 months ago 00:21:14 1
Лучший способ укрепить иммунитет. Если будете делать это - Вы больше не будете болеть! неболей.
12 months ago 00:39:20 1
ПЧК х НМДНИ: Хроники Леониса Парфия #2 / Выпуски 10-20
12 months ago 01:52:20 1
📚2-HOUR LATE NIGHT STUDY / gentle rain🌧 + lofi music / 50 minute Pomodoro / with timer+bell
12 months ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних слов
12 months ago 00:01:29 1
Почему в 2020 году не решили проблему Суверенитета
12 months ago 00:10:15 1
Самый быстрый и вкусный МЕДОВИК без раскатки коржей! 100% получается! Тает во рту!
12 months ago 00:04:10 1
ИХ ЛЮБЯТ ВСЕ! ТВОРОЖНЫЕ Кексы С ЯБЛОКАМИ! Простой РЕЦЕПТ КЕКСОВ! Идеальная ВЫПЕЧКА
12 months ago 00:15:59 1
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОР НА ЗИМУ ! ГОТОВЛЮ ЕГО ТАЗАМИ ! САЛАТ ОБАЛДЕННЫЙ, ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ !