что я ем за день / как я похудела на 94 кг и вернула здоровье

Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@ Что я ем за день, моё питание на диете и на правильном питании. Сбалансированное питание и ЗОЖ. - овсянка с фруктами и творогом - борщ - чай с финиками - курица с гречкой и овощами - белковый кокотейль __________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) Мой ИНСТАГРАМ ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку Как после 50 лет я похудела на 94 кг Ходьба для похудения Мой дневной рацион 5 советов худеющим Как бороться с голодом на диете Лишняя кожа после похудения БАДы с IHerb при похудении Как сесть на диету и не сорваться 4 важные ошибки худеющих Интервальное голодание Закон Парето в похудении Примерка одежды Как поймать похудейскую волну ________________________________ Дорогие друзья! Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _________________________________ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)