: Толчок 24 кг - 135 подъёмов за 10 минут

Темп 13,12,12,12,12,13,13,14,16,18/ зашло легко Толчок не тренировал, сделал лишь ранее приседания на 30 минут (видео есть на ютуб), на фоне восстановления мышц ног прошёлся сходу на все 10 минут в толчке. Личный рекорд - 165 подъёмов за 10 минут - 2017 год, вот этот результат и хочется побить.