Почему начал заниматься, как часто тренируюсь, многоповторка или силовые тренировки

Всем привет! В этом видео я отвечу на самые частые вопросы и комментарии. Таймкоды: 0:00 - Как появилось видео, почему начал снимать 1:06 - Почему начал заниматься 2:59 - Как часто тренируюсь 3:57 - Сколько отдых между подходами 4:28 - Сколько раз в день ем и что 5:07 - Какие добавки принимаю 5:56 - Многоповторка или силовые тренировки 7:16 - Зачем нужна долгая разминка 8:45 - Как отжиматься на брусьях 10:17 - Заключение Обо мне: возраст: 43 года, рост: 180 см, вес: 85 - кг, бицепс: 43 см, стаж тренировок: 4 года турник, 2 года тренажерный зал #ответынавопросы #какначатьзаниматься #многоповторкаилисиловыетренировки