Удивительно, как всё происходит в свое время. В рамках моих коренных изменений я уже 28 дней утром совершаю такие ритуалы, как медитация, растяжка, чтение и время от времени делаю зарядку- легкий комплекс упражнений, который нацелен не на повышение каких-то качеств, например, силовых и кондиционных, а скорее призван запустить организм с утра, зарядить бодростью и активностью на день. И я задумывался добавить в ближайшее время зарядку в список привычек в рамках “Метода 180“. И вот, кажется, пространство подталкивает это сделать быстрее. На канале @Biomachine пару дней назад вышел потрясающий фильм, который хорош во всех аспектах, и он подталкивает добавить эту привычку уже сегодня. Всем рекомендую видео к просмотру! Заряд мотивации, эстетического удовольствия от картинки и новой полезной информации обеспечен.
Полное видео на канале @bmchn :
Текущий прогресс:
|Метод 180 - 31й день|
|Призови себя в Армию - 28й день|
|Трезвость сознания - 26й день|
|Правильное питание - 2й день|
|Позитивные сценарии - 2й день|
1 view
2100
897
3 months ago 01:48:37 1
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин
3 months ago 00:00:35 1
Самая недооцененная страна для отдыха
3 months ago 00:36:28 1
Как победить недосып и найти «25-ый час» для спорта? Подкаст 4 Сергея Иванова и Дмитрия Алексеева
3 months ago 00:17:07 1
САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ПРОЕКТ | World Of Sea Battle | Мой Обзор на Wosb | HOUND
3 months ago 00:27:24 1
Need For Speed о котором все забыли!
3 months ago 00:14:59 1
ГАЙД НА ЭШ | APEX LEGEND | ASH | 2024
3 months ago 00:28:07 1
ЛЕВИТАН: Тайны, которые скрывают пейзажи
3 months ago 00:33:26 9
Марат Измайлов – талант, травмы, бандиты / Почему не стал суперзвездой? | АиБ – Вечные
3 months ago 00:14:48 1
Пэм и Томми 2022. Сериал о том, как видеокассета Памелы Андерсон и Томми Ли утекла в сеть
3 months ago 00:18:03 1
Китайский городовой. Бодрый сериал 90-х с Сэммо Хуном
3 months ago 00:06:10 1
Кровавый четверг. Самый недооцененный фильм про криминал
3 months ago 00:12:27 1
Успешный опыт выращивания Чекалкина ореха в пустыне Китая!
3 months ago 00:08:05 1
Что Происходит во Время Ходьбы в Нашем Организме за 5,20,60 минут? (Почему нужно ходить каждый день)
3 months ago 00:31:47 1
Неврология в общем и в частности. О самых недооцененных врачах и навыках в медицине
3 months ago 00:19:10 1
Лучшие швейцарские часы по цене и качеству!
3 months ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
3 months ago 00:00:31 1
САМОЕ НЕДООЦЕНЕННОЕ АНИМЕ — ВОЙНА ДВЕНАДЦАТИ
3 months ago 00:12:20 1
История Антарктиды - самый недооцененный континент планеты.
3 months ago 00:00:35 1
Кентер - самый недооцененный аллюр.
3 months ago 00:12:27 1
САМЫЕ НЕДООЦЕНЕННЫЕ ПЕСНИ DEPECHE MODE - они не стали хитами
3 months ago 00:33:54 1
KINGDOM COME: недооценённая РПГ, которая круче GTA, RDR и Skyrim
3 months ago 00:17:35 1
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Скрытый потенциал.
3 months ago 00:53:05 1
Ужаков (Ploho) - о туре по Китаю, любви к русскому пост-панку в Латинской Америке и сербском пиве
3 months ago 00:00:33 1
какая группа самая недооцененная в kpop? 😿 #kpop #everglow #kpopdance #каверденс #кпоп