Эмоциональный интеллект: как управлять собой, своими эмоциями и – другими людьми
В шестом выпуске четвертого сезона подкаста «Go учиться!» говорим об эмоциональном интеллекте. Чем он отличается от эмпатии, почему важен для хороших руководителей и как помогает слышать и понимать себя и свои реакции.
Эмоциональный интеллект – это совокупность навыков, которые позволяют понимать одинаково хорошо и свои, и чужие эмоции, а также способность влиять на них и управлять ими. На первый взгляд может показаться, что это об эмоциональных манипуляциях. На самом деле, речь о том, чтобы разбираться в причинах эмоций – и осознавать последствия решений, которые приняты под влиянием чувств.
Но не все знают, как проверить свой уровень эмоционального интеллекта, как его улучшить, что для этого сделать, какие книги прочитать и какие курсы пройти. И одновременно эмоциональный интеллект чаще всего воспринимается именно в контексте карьеры и достижения успеха. Развитие EQ у детей – это вовсе отдельное направление.
В чем причина такого бума на эмоциональный интеллект? Кому обязательно нужно его развивать и как это делать?
Разбираемся с доктором психологии, автором первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта Викторией Шиманской.
В выпуске:
00:00 - вступление
01:50 - почему HR-менеджеры хотят видеть у всех развитый эмоциональный интеллект и что это такое
02:56 - что отличает эмоциональный интеллект от эмпатии
06:12 - как «услышать» свои эмоции
07:44 - как управлять своими эмоциями, а не контролировать или сдерживать их
09:46 - как эмоциональный интеллект помогает стать хорошим руководителем
12:23 - эмоциональный интеллект и его уровни
17:25 - как определить свой уровень эмоционального интеллекта и его проблемные зоны: чек-лист
22:46 - эмоциональный интеллект у детей
28:00 - развитие эмоционального интеллекта у взрослых: с чего начать
32:47 - как научиться понимать, почему сотрудник плохо работает, или почему кто-то поступает так, а не иначе – и что потом с этим делать
38:05 - бывают ли эмоционально «глухие» люди и почему обществу грозит кризис в эмоциональной сфере
—
Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко
Продюсер: Глеб Силко
Как тебе выпуск?
647 views
24
8
4 months ago 01:12:49 1
ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
4 months ago 00:05:33 1
Какие профессии Искусственный Интеллект (ИИ) вряд ли заменит скоро? ТОП 10 + 10
4 months ago 01:26:11 1
Почему Вы согласны на обычную Жизнь? Как получать ВСЁ что Хочешь? Алия Булатова психология денег
4 months ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
4 months ago 00:04:57 1
Любовь и Голуби International - Переведено с ИИ Merlin Clone
4 months ago 00:00:38 1
Александрина Светлова, ст.методист ИРПО МГПУ, канд. психол. наук. Соподчинение мотивов
4 months ago 01:15:04 1
Настоящий успех невозможен без этикета. Интервью со специалистом по коммуникациям Анной Валл.
4 months ago 00:48:51 1
Как запрограммировать мозг на удачу / Какую энергию использует наш мозг Черниговская Татьяна
4 months ago 00:27:41 1
Изучение мозга в XXI веке, к чему ведет равнодушие ДО КОНЦА Татьяна Черниговская работа мозга и ии
4 months ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
4 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
4 months ago 01:50:43 1
МОЗГ И ДУША. Разговор нейробиолога и священника (Дубынин, Великанов, Мацан) / Подкаст «Райсовет»
4 months ago 01:24:41 1
Типологии личности: Что психологические тесты не говорят о нас
4 months ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
4 months ago 00:23:46 1
Ты в порядке? Эмоциональное выгорание: как распознать и победить?
4 months ago 00:32:25 1
11 умных способов СПРАВИТЬСЯ С ТОКСИЧНЫМИ людьми | СТОИЦИЗМ
4 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
4 months ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская
4 months ago 00:59:55 1
Подкаст о важном: искусство нетворкинга. Андрей Безруков и Сергей Иванов
4 months ago 00:15:15 1
Эмоции. Почему мы плачем и смеёмся?
4 months ago 01:32:13 1
Быстрое развитие всего Опасно или нужно ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
4 months ago 00:45:03 1
Как выучить любой язык легко и быстро? // Лекция Дмитрия Петрова 2023 | Мослекторий
4 months ago 01:25:25 1
Родительское собрание для 1-8 и 10 классов, 23 мая 2024