cardio dance /Emre Altuğ - Bu Kadar mı/Turkish party/easy choreo/all levels/effective fat burning

Всем привет и спасибо что зашли на мой канал! Вашему вниманию представляется простая танцевальная хореография от Nellyfit1 под песню Bu Kadar mı исполнителя Emre Altuğ. Просто включай и повторяй! Данная тренировка способствует укреплению всех основных групп мышц, способствует жиросжиганию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и повышает эмоциональное настроение, помогая избавляться от стресса. Пожалуйста перед началом тренировки будьте уверены, что ваше физическое состояние позволяет вам выполнять кардио тренировки. Всю ответственность и риски за свое здоровье вы берете на себе. Если стало плохо немедленно прекратите занятие. С уважением Nellyfit1 и хорошей тренировки! Не забудь подписаться на этот канал и поставить лайк если вам понравилось видео!Instagram: Nellyfit1 Hello everyone and thank you for visiting my channel! A simple dance choreography from Nellyfit1 to the song Bu Kadar mı by Emre Altuğ is presented to your attention. Just turn it on and repeat! This workout helps strengthen all major muscle groups, promotes fat burning, improves the functioning of the cardiovascular system and increases emotional mood, helping to get rid of stress. Please be sure before starting your workout that your physical condition allows you to perform cardio workouts. You take all the responsibility and risks for your health on yourself. If you feel unwell, stop the lesson immediately. Sincerely, Nellyfit1 and have a good workout! Don’t forget to subscribe to this channel and like it if you liked the video! Instagram: Nellyfit1Хочешь онлайн тренировки со мной по видео связи индивидуально или в группе-пиши мне в Телеграм nellyfit112! Занятия в онлайн: Динамическая растяжка и мобилизация для улучшения подвижности, мобильности, для здоровье суставов, подтянутых мышц, улучшения осанки, избавления от болей в спине и холки, активные здоровые шпагаты без вреда телу и суставам, работа с дыханием и мышцами тазового дна, работа с координацией и балансом, а также включения глубоких мышц стабилизаторов Функциональные тренировки: улучшения силы и тонуса мышц,.улучшение выносливости, работа с глубокими мышцами, кардио тренировки для сердечно-сосудистой системы, активные тренировки для сжигания жиры и обретения рельефа. Все это доступно дома! Занятия в онлайн по видео в режиме реального времени c мотивацией, обратной связью, поддержкой для улучшения качества жизни, эмоционального и душевного состояния. Грамотные и важно регулярные тренировки лучше любого психолога и лекарства! Займись своим здоровьем сейчас! До встречи!) Online classes: Dynamic stretching and mobilization to improve mobility, mobility, joint health, tightened muscles, improve posture, get rid of back and withers pain, active healthy splits without harm to the body and joints, work with breathing and pelvic floor muscles, work with coordination and balance, as well as the inclusion of deep muscle stabilizers Functional training: improving muscle strength and tone, improving endurance, working with deep muscles, cardio training for the cardiovascular system, active training for burning fat and gaining relief. All this is available at home! Online video classes in real time with motivation, feedback, support to improve the quality of life, emotional and mental state. Competent and important regular training is better than any psychologist and medication! Take care of your health now! See you later!) #cardioworkout#latina#aerobics#nojumpings#withoutrepetions#totalbody#fatburn#жиросжигание#всетело#hiit#intensive#beginnerfriendly#тренировкадлялюдейслишнимвесом#EmreAltuğ#BuKadarmı#zumba#oriental#turkish#turkishdance#turkishsinger