Что и как приготовить из ТОПИНАМБУРА (Земляная груша). Рецепты и блюда из топинамбура. Польза
Что и как приготовить из ТОПИНАМБУРА (Земляная груша). Рецепты и блюда из топинамбура. Польза
Привет друзья!
Сегодня эксперимент - как можно приготовить топинамбур. Берусь за это впервые. Папа выкопал клубни совсем недавно и узнав в них топинамбур, я изучила его полезные свойства и стала готовить дома в виде салатов и не только. В России земляную грушу знают уже более двух столетий. В быту ее активно употребляли в те времена, когда питание еще было более здоровым.
А вы знаете - чем полезен топинамбур? Пожалуй, наиболее ценный «ингредиент» в составе клубней топинамбура — полисахарид инулин, содержание которого в сухом веществе может доходить до 80%. Как естественный пребиотик, инулин помогает росту полезной микрофлоры и улучшению процессов пищеварения. Он способствует нормализации обмена веществ (а улучшение углеводного и жирового обмена, в свою очередь, способно помочь в избавлении от лишнего веса); снижает уровень «плохого» холестерина и препятствует образованию атеросклеротических бляшек
1 view
393
113
5 days ago 00:00:22 1
Мама — самый дорогой и близкий человек. Согреет, пожалеет, даст мудрый совет, выслушает и поможет. К маме мы идем и с печалью, и
5 days ago 00:02:24 1
Бьюти Гид
5 days ago 00:01:07 1
Владельцы охотничьего оружия подчас забывают, что оно
5 days ago 00:00:33 1
Клип сообщества Люблю Россию!
5 days ago 00:01:32 1
День мамы в Приморской школе
5 days ago 00:02:16 1
[Daniil Orlov] Виктор Цой и Поп-механика – Солдат удачи (репетиция) (улучшение звука)
5 days ago 00:01:28 6
Мужской стиль | Men’s Style
5 days ago 00:02:20 1
Очи — трейлер 2025
5 days ago 00:01:53 1
Проставки под передние стойки рено меган 3 🚫 Лифтинг автомобиля
5 days ago 00:11:50 2
[Maras Rofls] МАРАС ШАКУР УБРАЛ СТРИМЕРА С АРИЗОНЫ ЗА ЕГО РАЗОБЛАЧЕНИЕ... (нарезка) | MARAS SHAKUR | GTA SAMP
5 days ago 00:00:28 1
А где же ряпушка?
5 days ago 00:01:10 1
Уфимцы обнесли чувашский грум-салон, в котором их приютили с собаками, а до этого бросили семимесячного сына в Башкирии
5 days ago 00:01:00 1
Клип сообщества Русь Матушка
5 days ago 00:03:12 1
️Статья Руководителя ИК ОД “Донецкая Республика“ Муратова А. В
5 days ago 00:39:38 1
История в сокращении: Сезон 1 Часть 3
5 days ago 00:21:06 1
Мой старший брат чересчур сдержанный 26 серия
5 days ago 00:03:04 1
На белом свете есть слова, которые мы называем святыми. И одно из таких святых, тёплых, ласковых слов – слово – «мама». Слово, к
5 days ago 00:01:05 1
ДОБАВЬТЕ МАНКУ В ПЕЧЕНЬ❗️ НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО❗️ в разы нежнее и вкуснее❗️
САМЫЙ УДАЧНЫЙ РЕЦЕПТ👍
5 days ago 00:00:20 41
Юрий Буданов из прошлого говорит нам базу. За что и почему воюет наша страна.