Аудиокнига Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать
Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так?Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами.Потребность угождать – это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.«Как постоять за себя» – это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова «совсем». Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.Патрик Кинг – автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни.Прочитав эту книгу, вы узнаете:• как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать;• почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением;• как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия;• как изменить свои самоповествования, действуя быстро;• каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает;• какие существуют действенные и реалистичные способы сказать «нет» кому угодно;• почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе.Не позволяйте никому вытирать о себя ноги – обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь – так живите и действуйте ради себя!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанры: #Зарубежная_психология #Повышение_самооценки #Психология_отношений #Работа_над_собой #Саморазвитие_/_личностный_рост #Скрытые_возможности #Уверенность_в_себе
Авторы: Патрик Кинг
Личная страница автора:
♥
Слушайте онлайн книгу Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать,
Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру
Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом.
♥
Зарубежная_психология Повышение_самооценки Психология_отношений Работа_над_собой Саморазвитие_/_личностный_рост Скрытые_возможности Уверенность_в_себе
нет порно,нет секса (no sex no porno)
18 views
202
49
3 months ago 01:46:40 1
ЧЕЛОВЕК ИЛИ ГРАЖДАНИН Евгений Пупырин аудиокнига про основы мироустройства, обществознание для всех
3 months ago 06:51:26 1
“Пособие для адептки, или Как влюбить ледяного дракона “- Алиса Жданова/аудиокнига/
3 months ago 10:52:37 1
“Академия Эльрим. Начинай меня ненавидеть“ - Катерина Полянская/аудиокнига/любовное фэнтези
3 months ago 00:24:46 1
Страна книг № 10. Как детские авторы проводят Неделю детской книги.
3 months ago 08:16:56 1
Флавиан. Жизнь продолжается (аудио книга, часть 2). Александр Торик
3 months ago 02:13:26 1
Планы мирового правительства, озвученные Ричардом Деем в 1969 году на конференции педиаторов
3 months ago 04:13:56 1
Сборник русских народных сказок. Читают Литвинов, Румянова, Пельтцер и другие артисты (1970-80-е)
3 months ago 00:10:44 1
Крайон. “Я люблю тебя“ - Сакральный космический код Вознесения.
3 months ago 00:55:16 1
Булгаков / Зависимость, мистика и Сталин в жизни Мастера / ЛИЧНОСТИ / @MINAEVLIVE
3 months ago 00:01:00 1
Крайон. Новая реальность пришла к нам. Новой Земле требуются Новые Люди!
3 months ago 00:47:56 1
ABUSHOW /СВАХА И ДОЛ*ОЁБ/МАСТЕР В ШКАФУ/ПРОКУСИЛ АВТО/НЕУДАЧНЫЙ ПОДКАТ/КНИГА ЗНАНИЙ/ПОХОД/РАЗВОД
3 months ago 00:28:41 1
книги которые советую всем | прочитанное
3 months ago 00:00:07 2.8K
Португальцы, которые пришли на презентацию книги Бруну Амарала де Карвалью о Донбассе, столкнулись с недовольными украинцами
3 months ago 08:12:44 1
Сухова Полина: Правила Игры Мироздания! / Полная Аудиокнига Nikosho
3 months ago 00:54:20 1
По вашему приказу Невилл Годдард 1939 Полная книга
3 months ago 00:23:51 1
День 87. КАК БОГ РАЗДЕЛИЛ НАРОД. Третья Книга Царств
3 months ago 00:57:24 1
Случай из адвокатской практики радиоспектакль слушать
3 months ago 00:32:29 18
Сладкие муки прекрасной Felony Rogers-2 .!. ))
3 months ago 00:05:26 1
✅ Сказки на ночь. РАЗНЫЕ КОЛЕСА. Сказки Сутеева. Аудиосказки для детей с живыми картинками
3 months ago 00:00:06 1
Книга рецептов
3 months ago 00:33:17 1
Что я читала 10 лет назад? С этих книг начался мой книжный путь
3 months ago 00:08:27 1
Python: Лучшие Книги для Новичков (и не только)
3 months ago 00:01:00 1
Крайон. Добро пожаловать на новую Землю – в новый мир светлого волшебства!
3 months ago 02:42:34 1
СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ! Как Стать Магнитом для Своих ЦЕЛЕЙ?! Никошо