Как ПРИНЯТЬ и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ + добиться совершенства
Почти все страдают от того, что не могут полностью принять и полюбить себя такими, какие они есть сейчас. Очень хочется быть максимально близким к совершенству. Из разницы между я реальным и я идеальным и проистекают эти боль и страдание.
Во-первых, существует РАЗНИЦА МЕЖДУ такими понятиями, как ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ.
Любить себя – это эмоция по отношению к себе. Это отношение. Забота нежность абсолютная экзистенциальная любовь Пример: это как когда у вас есть ребенок/друг/любовник, он не во всем вам нравится, вы не такого себе представляли, но любите его несмотря ни на что, хоть он обкакается, хоть он опозорится, хоть у него есть какие-то черты негативные. И вы знаете, что вы будете его любить.
Принять – это значить ДУМАТЬ про себя: «то какой я есть сейчас - это уже и есть предел моих возможностей. Не принимать – знать, что из этих данных можно достичь состояния лучше, то неизбежно и будет лучше.
Т.е. любить себя – это любить, принимать себе – нравиться себе. (см. разница между love и like).
Возможны 4 соотношения между любить/не любить и принимать/не принимать себя.
1. Не любить и не принимать себя – характерен для невротиков, людей с заниженной самооценкой, которые постоянно замечают в себе только недостатки, ненавидят себя за это и стремятся к саморазвитию из глубоких минусов.(пример: считать себя жирной и сидеть на диете)
2. При истощении ресурсов развиваться первым образом наступает выгорание и бессилие, которое приводит к состоянию не любить себя и принимать себя – объедаться и критиковать и ненавидеть себя за то, что ты жирная.
3. Любить себя принимать себя. Это деградация без самокритики. (человек с ожирением, который считает себя здоровым и отрицает ожирение).
4. Любить себя и не принимать себя – это знать, что я хороший, я у себя единственный и неповторимый, мы можем работать только с тем материалом, который мы имеем, и я буду любить себя даже если совершеннее не стану. Принимать себя при этом оптимально процентов на 70. И в остальное время в охоточку играючи развиваться.
Как правильно стремиться к совершенству.
Надо уменьшить разрыв между я реальным и я идеальным в своем воображении, чтобы этот пусть для себя умозрительно сократить и пройти его как можно скорее и легче.
Для этого надо:
Я реальное: утешить. Быть благодарным за то, что уже есть. Замечать свои предыдущие достижения. Идентифицироваться с тем как вы любили кого-то
Признавать свои ограничения и быть снисходительным к ним
Я идеальное: смягчить.
Я-идеал должен быть: реалистичным, своим собственным, как можно более точным (прописать его для себя или визуализировать по максимуму).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo:
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4.
1 view
35
11
3 months ago 00:25:52 1
Конфликтология с Максом и Эллен Шупбах (2012 г.) 1 сезон. Серия 6. Юлия #психология #mamakifilm
3 months ago 00:00:59 1
Лучшая практика, чтобы принять верное решение!
3 months ago 01:10:57 1
Обсуждение и принятие постановлений. Российский комитет рабочих. .
3 months ago 00:00:30 1
СУПЕР АКЦИЯ! ПРИВЕДИ ДРУГА - И ПОЛУЧИ 25% ОТ СТОИМОСТИ ФРАНШИЗЫ “ДОМАШНИЕ САМОГОНЫ“
3 months ago 00:07:21 1
РЕГБИСТ против ДВУХ БОЙЦОВ БЕЗ ПРАВИЛ !!!!!
3 months ago 01:14:12 1
ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.
3 months ago 00:04:01 1
NEVERLOVE - АЛЬТУШКА (КАК ПОЛУЧИТЬ АЛЬТУШКУ С ГОСУСЛУГ, ГАЙД 2024) [Officical Music Video]
3 months ago 00:32:08 1
Как вшивать кант? Уроки по шитью для начинающих.
3 months ago 00:01:02 1
В Москве организован торжественный прием в честь Дня независимости Азербайджана
3 months ago 00:09:39 1
15-минутный Массаж Для Плоского Животика
3 months ago 00:22:51 1
ЧТО ДЕЛАЕТ ПУТИН? | #ВзглядПанченко
3 months ago 00:06:47 1
ГРИБЫ С ДРУГОЙ ПЛАНЕТЫ, ТАКОГО ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ, САРКОСОМА ШАРОВИДНАЯ - МОЛОДИЛЬНЫЙ ГРИБ
3 months ago 00:31:21 1
Казахстан на Чемпионате Мира 2024 | Как победить Испанию? | Сейл Кожатай
3 months ago 00:05:01 1
ОДНО ПРАВИЛО, КОТОРОЕ...
3 months ago 00:01:00 1
Сильная Молитва последних оптинских старцев. Утром каждого дня..
3 months ago 01:35:14 1
Александр Мурашко | Концерт «Супер дуэты» в ДК МАЗ #александрмурашко #владимирткаченко
3 months ago 00:44:26 1
Реклама в чат-ботах Telegram – как получить качественного и недорого подписчика к себе в канал
3 months ago 00:00:00 1
Общими усилиями в борьбе с эндокринной патологией
3 months ago 00:05:00 1
миДжи “В Питере Снова Плохая Погода” Чиж,Чернецкий,Билли Новик,Башаков,Каспер,Rассветов,Лена Тэ
3 months ago 00:03:37 1
Клип M.K.|A.N. “Шанс“
3 months ago 00:11:34 1
Две НАСТОЯЩИЕ причины, ПОЧЕМУ у тебя НЕТ счастливых ОТНОШЕНИЙ.
3 months ago 00:39:01 1
Женщины в советской разведке. Какая судьба ждала родившихся за границей детей разведчиков
3 months ago 00:17:46 1
Накопительная пенсия не заморожена. Как получить выплаты?
3 months ago 00:03:59 1
Арест и штраф за подписку! Силовики получили базу данных участников деструктивных чатов