Карнивор диета и вода: белок и питьевой режим. Соль и минералы: натрий, калий.

Карнивор диета и вода: белок и питьевой режим. Соль и минералы: натрий, калий. Доктор Никита Харлов объясняет, почему возникают судороги на кето диете (судороги в ногах и руках) с высоким содержанием белка по типу карнивор. ✅ Чем больше белка вы едите, тем больше воды требует организм. Чем больше воды вы пьёте, особенно пустой, тем больше теряете минералов с мочой. Недостаток минералов приводит к нарушению регуляции активации и торможения нервной системы, поэтому могут быть как судороги мышц, так и слабость. Кроме того, это может отразиться на сердечно-сосудистой системе, тогда у пациента возникает или обостряется тахикардия, аритмия или снижается артериальное давление (гипотония). В некоторых случая, наоборот, поднимается давление крови и у пациента обостряется гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия). Эти эффекты тем сильнее проявляются, чем выше физическая активность. Мясная диета, избыток белка. Избыток воды, выведение электролитов, потеря минералов. #КарниворДиета #МяснаяДие