Как есть чтобы быстро набрать вес: Обезжиренная диета Низкоуглеводное питание Вегетарианский рацион.

Как есть чтобы быстро набрать вес: Обезжиренная диета, Низкоуглеводное питание, Вегетарианский рацион. 00:00 Какие результаты по набору веса у человека могут быть на 3-х разных видах питания: низкоуглеводное, низкожировое питание, и очень низкожировое вегетарианское питание. Рассматриваются все три на основании исследования «Клинический случай переедания на 3-х разных диетах» В нём описан эксперимент молодого мужчины, который питался по 5800 калорий в день на 3-х разных видах питания, в каждом случае 21 день подряд с перерывами между диетами по 3 месяца. 05:14 Диета низкоуглеводная. 09:00 Низкожировая диета. 15:27 Очень низкожировая вегетарианская диета. 19:26 Недостатки в исследовании. 21:50 Фото испытателя диет, продолжение обсуждения, физические нагрузки. 25:11 Низкоуглеводное питание – результаты. Объективные наблюдения испытуемого. 30:28 Очень низкожировая вегетарианская диета – результаты. Неприятные субъективные ощущения. 32:57 Выводы из наблюдений. Ош