ОБЕЗЬЯНА. Упражнение из детства на все группы мускул: плечи, руки, пресс... | ЗДРАВА

#горилла #первобытныйчеловек К вашему вниманию всего одно упражнение для развития всех групп мышц. Быть сильным и выносливым как первобытный человек поможет обыкновенное лазание по стволу дерева. Думаю в детстве, большинство из нас с удовольствием карапкались по деревьям. Усложняется оно тем, что вы лазаете по гладкому стволу без веток, то есть без опор! Вспомните как это было не легко, а как болели мускулы не передать словами. Как известно шимпанзе сильнее человека в 10 раз! Это достигается благодаря сильн