[Мужское здоровье] 5 лучших упражнений Кегеля

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Мужское здоровье» (@mens_health_u). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Руководство “Мужское здоровье“ - Мышцы тазового дна, или мышцы Кегеля, влияют на потенцию. Выполняя упражнения и тренировки кегеля для мужчин, вы улучшите свое мужское здоровье повысите тестостерон Вы на канале мужское здоровье, и это видео, пошаговое руководство для укрепления мышц тазового дна. Упражнения Кегеля преимущественно воздействуют на тазовое дно, которое представляет собой группу мышц, которые проходят от лобковой кости спереди к копчику сзади, а также из стороны в сторону между седалищным бугром. Мышцы тазового дна поддерживают мочевой пузырь и кишечник. _________________ #упражнениякегеля #кегель