ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА (В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ/ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) ЗА 10 МИН

Приготовьтесь к одной из лучших тренировок в своей жизни! Давай сделаем это! Полная тренировка, которую вы можете выполнять в любое время и в любом месте! Вам не нужно никакого оборудования или веса. Это видео во всю длину, что означает, что вы можете просто следовать за всем, что я делаю. Если вам нужен дополнительный отдых, просто приостановите видео. Если вы не нуждаетесь в отдыхе - смотрите его до конца. Вы можете выполнять эту домашнюю тренировку 2-3 раза в неделю - и если вы хотите оставаться активн