✅Физическая активность как инструмент в лечении депрессий и выходе из негативных состояний. 🚸

✅Физическая активность как инструмент в лечении депрессий и выходе из негативных состояний. 🚸 Дело в том, что наш мозг не существует в отдельной “банке“. Он плотно связан с телом. И его нейрохимия напрямую зависит от того, как мы относимся к своему телу. Он активизируется вместе с телом и хочет, чтобы оно его поддерживало. Ведь даже во сне оно забоится о нас - дыхание, кровоток, деление клеток и прочие жизнеобеспечивающие вещи. ЧТО ДАЮТ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ: