круговая тренировка или многоповторка фуллбади. Для новичка

Круговая тренировка или фуллбоди тренировка ? В чем разница. Как набрать массу и согнать жир, для новичка ? Как мышцы отзываются на нагрузку,какие упражнения делать,масса набор и жиросжигание. Текущий курс как похудеть без спорта и химии: Список всех курсов: правильное питание: Как похудеть: спортивные добавки и спортивное питание: как накачать пресс: Мой инстаграмм