Не переживай, я рядом: 5 правил SOS-сообщений

Конец трудового дня, ты, уставшая до предела, сидишь в кресле, пьёшь чай и пересматриваешь любимый сериал, чтобы хоть как-то расслабиться. Вдруг слышишь, что на телефон пришло сообщение, а за ним ещё и ещё… Твоя лучшая подруга поссорилась с мужем, вымотана на работе, а ещё и дети не слушаются… Она ищет поддержку, как утопающий – спасательный круг, а ты совершенно не понимаешь, как её приободрить и успокоить. 1. Переключись! Когда на нас накатывает волна негатива, нужно остановиться, остыть, выдохнуть, отвлечься. Ни в коем случае нельзя писать разволновавшейся подруге: «просто успокойся». Лучше предложи выйти на улицу, пройтись, выпить чашку чая, чтобы немного прийти в себя. После этой небольшой паузы продолжите разговор. Источник: 🌍 Наш сайт - Контактный номер телефона редакции 📞 7 928 530-59-70 Мы в социальных сетях: 📩 📲 📽 ГазетаАссалам 🎥 https://periscope.t