Stream with Yuri Saramutin

Юрий Сарамутин- мастер спорта, рекордсмен России, победитель длинных дистанций на открытой воде, основатель и главный тренер школы плавания Плавклуб! Вместе мы обсудим: - как подготовиться к заплывам на длинные дистанции , техника плавания «длинной воды», какие объемы лучше наплавать заранее - как организовать питание на длинной дистанции и безопасность - как готовиться, чтобы уверенно встать на «тумбочку» и может ли это сделать человек без спортивного прошлого - психологические особенности, как настроиться перед стартом, как успокоить себя, если что-то идет не по плану