Дряблость рук исчезнет даже в 50 лет

Дряблость рук это проблема 90% женщин. Можно ходить в тренажерный зал, отжиматься а дряблость все равно остается. Какие причины дряблости рук могут быть? Первая причина - если бицепс постоянно в напряжении то соответственно мышца антагонист- трицепс будет как тряпочка. Вторая причина - слабая диафрагма. Это как оказалось очень сильно влияет на работу мышц трицепса. Потому что все мышцы в нашем теле соединены в едино. В этом видео я покажу как правильно включить а работу диафрагму и покажу два отличных упражнения для хорошей прокачки трицепса. Если тренировать работу диафрагмы и делать упражнение на трицепс то будет отличный результат. Попробуйте делать это в течении недели и вы увидите как руки начнут подтягиваться. Еще больше полезных упражнений на моем курсе» Идеальная фигура за 15 минут в день»: @lenali/IDaFiW2ZQ45 Мой телеграмм канал с тренировками и практиками: yuxTAKNaCCQ1NzAy Запись на бесплатную консультацию по снижению веса:@Elenya5577 #похудение #убратьжир #дышимихудеем