САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ-ВЫХОДНЫЕ НА ПРИРОДЕ | РУССКАЯ БАНЯ НА ДРОВАХ И КОНТРАСТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ | WINTER SWIM

САЙТ О МАССАЖЕ И ЗДОРОВЬЕ: ФИТЛАЙН - ВИТАМИНЫ ПРЕМИУМ-КЛАССА ИЗ ГЕРМАНИИ: “ЛЕСНЫЕ БАНИ“ НА БОЛЬШОМ ЛЮБЕРЕЦКОМ КАРЬЕРЕ 🔥💦: Подписывайтесь на канал - КЛУБ ЗАКАЛИВАНИЯ И ЗИМНЕГО ПЛАВАНИЯ “ДЖЕНТЛЬМЕНЫ УДАЧИ“: ., чтобы не пропустить новых видео!!! ГРУППА ВК: ________________________________________________ Контрастными процедурами в бане являются: принятие холодного душа или купание в холодном бассейне после парилки, обтирание снегом и купание в проруби. Самая же простая процедура – выход в предбанник, то есть перемещение из тепла в холод, в отличие от остальных процедур, температурный режим здесь меняется не настолько кардинально, а потому она наиболее безопасна даже для новичка. Выход на улицу в мороз, купание в проруби или обтирание снегом не