Комплекс на осанку - Анастасия Лань

Отличный комплекс работы со спиной. Вам может показаться не очевидным, но именно с этого начинается гибкость спины. Через работу с осанкой и силой. Ведь вам нужна не просто гибкая спина, но и функциональная ;) Такая же история с ногами) Мы с учениками уже его делаем на тренировках 😎 p.s. видео ускорено в 2 раза ;) Удачных тренировок Будьте внимательны к своему телу. Буду благодарна за обратную связь 🙏