Ведущий научный сотрудник Нейротренд, нейрофизиолог, к.б.н., к.м.н. Марина Королева выступила на MICE Excellence Forum 2023 с лекцией “Береги мозг смолоду“.
Марина рассказала о том, когда начинается старение мозга, об основных направлениях омоложения мозга и повышения эффективности его работы, о том, как улучшить память, что такое мнемотехники и почему не помогают мозгокачки и кроссворды?
Обяснила, почему с возрастом портится характер и дала рекомендации по продлению радости жизни.
Рассказала о том, как улучшить креативное мышление, о правильном питании и здоровом сне для омоложения мозга.
Таймкоды:
3:30 Признаки снижения эффективности работы мозга и первые проявления его старения.
11:15 Как помочь своему мозгу?
23:00 Тест на правильную работу правого полушария мозга.
25:15 Ухудшение здоровья - первые звоночки.
39:35 Эффективные советы для молодости мозга.
47:29 Почему ухудшается память?
1 view
40
7
2 months ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
2 months ago 00:47:50 1
Открытая закрытость или весёлая таинственность (Terra Foliata Евгения Головина)
2 months ago 00:15:16 1
Екатерина II и русская база Лазурном берегу
2 months ago 00:11:07 1
Пётр I и Людовик XV. Версаль и Петергоф
2 months ago 00:48:42 1
Серия 8. Первые Романовы (1613 - 1689)
2 months ago 00:16:30 1
Хакимов А.Г. Как провести ИНДИВИДУАЛЬНУЮ МЕДИТАЦИЮ (маха-мантра)
2 months ago 00:00:48 2
Когда слышите «демократия» и «свобода» - берегитесь! - Жак Фреско
2 months ago 00:03:34 1
Ладожский йога ретрит / Илья Журавлев / 26-27 октября
2 months ago 00:48:17 1
Страйкбол и его минусы. Пороки и как их лечить. Мнение, разговоры и немного лекций
2 months ago 00:11:39 1
ЧЕТВЕРТЬ ЧАСА: Павловские чтения в Москве. 2 часть
2 months ago 01:26:34 1
Мечты о Ленинграде. Невские берега
2 months ago 00:06:40 1
Когда в шариате сорок мнений: как найти истину? Пользы из Сахиха Муслима. Абу Яхья Крымский
2 months ago 01:34:30 1
Ирина Одоевцева. НА БЕРЕГАХ НЕВЫ. 1 часть.
2 months ago 00:21:53 1
ЗОЛОТАЯ РЕКА ФОРТУНЫ. ДЛЯ ВСЕХ. ВЕДЬМИНА ИЗБА ▶️ МАГИЯ
2 months ago 01:02:16 1
ЖИЗНЬ МЕЧТЫ. Алексей Ситников о том, как найти истинную цель своей жизни?
2 months ago 00:48:05 1
““Эмоции и развитие осознанности“ | Константин Логинов и Макс Пестов
2 months ago 00:18:25 1
Ментон. Экскурсия в форт Гримальди и в свадебный зал мэрии.
2 months ago 00:59:36 1
Новгород и Рюриково Городище: новые открытия и интерпретации. Былинный Берег 2023
2 months ago 01:00:07 1
Русско-японская война 1904-1905 гг. и Второй Интернационал (ч. 2) | Сергей Новиков в “Политпросвете“
3 months ago 00:10:43 1
Виндсерфинг.Управление парусом и доской - практическое занятие
3 months ago 00:50:06 1
История русской Аляски
3 months ago 00:02:16 1
Береги знание, посредством деяний | Абу Яхья Крымский
3 months ago 02:19:47 1
Присоединение Крыма в 1783 году. Большая политика России в Европе в 1780-е годы / Борис Кипнис / №79
3 months ago 02:05:50 1
Внешняя политика Павла I в 1796 - 1799 гг. Итальянский поход Суворова / лектор - Борис Кипнис / №85