Подьём роллинга на подшипниковой ручке 76мм, 37/42/47/52/55/57/58кг

37кг 5 раз на руку. 42кг 5 раз на руку. 47кг 5 раз на руку. 52кг 3 раза на руку. 55кг 1 раз на руку. 57кг 1 раз на руку. 58кг 2 попытки на правой затянул на половину. Порадовала эта тренька, 57кг на обе руки сразу ещё не поднимал, в марте последний раз поднимал 50кг на этой ручке, в январе 59.7кг был максимум на половину дотянул на левой. И не прибавил но и не откатил. От раздельных тренировок рук пока воздержусь, можно столько сделать на одну что очень долго отходить потом а так две руки сразу сдерживают обьём. Попробую в сегоднешнем формате поработать а дальше будет видно.