Спонтанная вечерняя тренировка (гвозди, уголок, махи)

Весь день ленился, но вечером всё-таки решил немного потренироваться... На видео - часть моей тренировки)) Немного увеличил время стояния на гвоздях с гирями 32 и 33 кг, сделал 50 махов с гирей 28 кг и 30 высоких махов с гирей 24 кг!