КРЕМ-СЫР , МЯГКИЙ , СЛИВОЧНЫЙ , ТИПА ФИЛАДЕЛЬФИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !ХУДЕЕМ ВКУСНО ! ЧАСТЬ № 90 !

Друзья , хочу поделится с Вами рецептом нереально вкусного , невесомо нежного , мягко сливочного крем-сыра , типа Филадельфия !!!Такой крем -сыр подойдёт для бутербродов , овсяноблинов , десертов , кремов , тортов , роллов и многого другого ! Очень вкусно , натурально и бесконечно полезно !!!Очень советую приготовить !!!Цена в разы меньше , чем в супермаркетах , а качество в разы выше ! ******************************************************************* КРЕМ-СЫР МЯГКИЙ СЛИВОЧНЫЙ рецепт № 1 : сметана 20 % жирности 300 грамм йогурт натуральный или кислое молоко 500 грамм лимонный сок 1 чайная ложка соль щепотка ВЫХОД ГОТОВОГО ПРОДУКТА 275 грамм . ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 312 ккал на 100 грамм . ******************************************************************* КРЕМ-СЫР МЯГКИЙ СЛИВОЧНЫЙ рецепт № 2 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ : йогурт натуральный или домашнее кислое молоко 500 грамм сок лимона 1/2 чайной ложки соль маленькая щепотка ВЫХОД ГОТОВОГО ПРОДУКТА 165 грамм . Пищевая ценность (если йогурт 60 ккал на 100 грамм ) 182 ккал на 100 грамм . Если йогурт 41 ккал , то пищевая ценность будет 125 ккал на 100 грамм . ********************************************************************* КАК МЫ С МУЖЕМ ПИТАЕМСЯ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ : Я ем 4 раза в день только то что войдёт в чашку объёмом 250 мл Муж сохраняет результат и ест 3 раза в день , то что войдёт в чашку объёмом 400 мл 1-2 кусочка цельнозернового хлеба . И в течении дня между приёмами пищи 1 апельсин ,1 яблоко , 1 стакан кефира .(кефир пьёт на ночь , за 2 часа до сна .) Все блюда приготовлены по моим низкокалорийным рецептам , которые есть у меня на канале под названием МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ ! И ХУДЕЕМ И СОХРАНЯЕМ !!! Чай , кофе без сахара и воду пьём в течении дня без ограничений , сколько хочется .Примерное количество выпиваемой нами воды 1,5 литра в день (вместе с чаем и кофе и другими напитками ).А вообще мы считаем что воды надо пить столько сколько хочется .Это может быть и 1 литр , а может и 3 литра ! Мой дневной рацион не превышает 1200 ккал . довести калорийность до 1200 ккал можно с помощью орехов , сухофруктов , масла и так далее ************************************************************** МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ : МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ : Я ДО ПОХУДЕНИЯ Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА В Я ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА :М Я ЧЕРЕЗ 5 МЕСЯЦЕВ : МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ : ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ : МОИ ПРОСТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ : ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О МОИХ УСПЕХАХ : МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ . *************************************************************** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! #пп#диета#какпохудеть#