БЕСПОДОБНАЯ ШАРЛОТКА на творожном тесте ПП Рецепт на Завтрак

Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. Сегодня готовлю вкуснейшую яблочную шарлотку на творожном тесте. Кусочек шарлотки на завтрак, подымет Вам настроение на целый день! На своем канале делюсь с вами своими пп рецептами, которые нравятся мне и моей семье! ----------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Мой Канал ПП Еда Instagram ПП Еда В Контакте ПП Еда ------------------------------------------------------------------ ШАРЛОТКА НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 150 калории Б 11 Ж 6 У 12 Яблоки 2-3 шт. 300 гр. в нарезанном виде Творог рассыпчатый 5% 200 гр. Яйцо куриное (С1) 4 шт. Мука рисовая 1,5 ст.л с горкой 25 гр. Мука кукурузная 1,5 ст.л с гор. 25 гр. Сахарозаменитель по вкусу (у меня Фит Парад 1 ч.л) Разрыхлитель теста 1 ч.л. Ванилин Диаметр формы 22 см. Выпекаю примерно 40 минут при температуре 160-180 C Выход ~ 600 гр. Порция(150 гр.) 225 Ккал Б 17 Ж 9 У 18 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: ПП завтраки ПП ужины Куриная запеканка с грибами Фаршированные перцы с Брынзой без Риса Запеканка с кабачками Ленивые голубцы Печёночный хлеб Марафон Худеем К Лету 1-3 день Марафон Худеем К Лету 4-6 день Марафон Худеем К Лету 8-10 день Марафон Худеем К Лету 11-13 день ПП рецепты Что приготовить на ужин ПП салаты #правильноепитание #шарлотка #ппзавтрак #ппрецепты #ппеда #пп #рецепты