TABATA | BIALES DANCE

🔥TABATA🔥 . Открыт набор в группу‼️ . Ещё не готова к летнему сезону⁉️💦🏖 Мы поможем исправить ситуацию💪🏼 Спеши на самые эффективные и жаркие тренировки🐾👇🏼 . Итак, TABATA представляет собой интервальную тренировку, в которой чередуются высокоинтенсивная нагрузка и короткие периоды отдыха💪🏼✅ Как раз то, что нужно❗️Не так ли⁉️ . Польза tabata-тренировок: ✅Быстро сжигают жир ✅Ускоряют метаболизм ✅Тонизируют тело и сохраняют мышцы ✅Короткие по времени ✅Отлично развивают выносливость