Ваша лучшая разминка перед бегом Повторяйте каждое упражнение 6-10 раз для каждой ноги

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️