3 ПРАВИЛА ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 💯 РАБОТАЕТ 💪 ВЫПОЛНЯЙ И БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ.

Многие девочки, когда приходят ко мне на первую консультацию говорят : «Анастасия, давайте качать только пресс, я ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ🥲». Знакомо? На что я отвечаю, что пресс не качают совсем ❌ Качая мышцы живота, ты лишь напрягаешь шею и зарабатывает головную боль и напряженное выражение лица😣». Нужно лишь убрать из своего рациона 3 продукта (смотри в ленте видео ⬆️) и выполнять дыхание ✅ Для индивидуальной консультации пиши в Директ 👇 Люблю вас мои девочки ❤️ Вместе у нас всё проучиться 💪💯 #какпохудеть #плоскийживот #йогадляженщин #спортивнаямама #пилатесонлайн #любовьксебе #какпохудетьпослеродов #кесаревосечение #восстановлениепослеродов #тренер #упражнение #упражнениядляживота #дыханиежизни #женщинывспорте #счастливаяженщина #фитнесмама #фитнесс #фитнесупражнения #chorts #шортс #полезныесоветы #полезныеупражнения #фитнеседа #еда