КБЖУ на 100 гр 118/7/3/14
🔹Ингредиенты:
Для основы:
- овсяные хлопья 100 гр
- сухофрукт (у меня сушенная клюква, можно чернослив, курага, изюм...) 60 гр
- кешью 30 гр (грецкий, миндаль, фундук)
- нектар агавы 1ч/л (мед, натуральный сироп)
Для сливочного слоя:
- творог брикетный 5 % - 350 гр
- ряженка 2,5% - 300 мл
- подсл.любой по вкусу (у меня Пребиосвит фитнеc 4 мер/л, можно мед)
- желатин быстрораст. 20 гр
Для клубничного слоя:
- клубника 300 гр
- подслас
- желатин быстрораст. 10 гр
🔹Приготовление:
1. Основа: овсянку перемешиваем с нектаром или медом, подсушиваем на а/п сковороде, помешивая до золотистого цвета.
2. Орехи промываем.
3. Сухофрукты заливаем кипятком на 20 мин. Сливаем, промываем, слегка обсушиваем.
4. Далее все измельчаем в чаше бленда или мясорубкой - овсянка , орехи, сухофрукты.
5. Смешиваем руками, получается масса как тесто, если сильно густое и не лепится, можно добавить чуточку воды.
6. Смазываем форму растит. маслом, для подстраховки. Выкладываем и разравниванием по дну формы. Форму (д
3 views
1163
343
1 month ago 00:06:31 1
Ленивый ЭКЛЕР с творожным кремом/ Тесто, которое удивило
2 months ago 00:05:54 1
Торт Мимоза от Камо. Вкусный десерт к чаю
2 months ago 00:01:00 1
Чизкейк без выпечки! Рецепт в комментариях и в описании 😉 #чизкейк #чизкейкбезвыпечки