12 сентября. «Семья» из сотрудников. Ежедневник ВДА

12 сентября «Семья» из сотрудников «Когда мы обсуждали личностный конфликт, до меня дошло, что я реагирую на физическое поведение своих коллег, которое подсознательно напоминает мне о моем жестоком отчиме-алкоголике». Большая красная книга, с. 425 Иногда мы даже не слышим слов. Взгляда или позы, напоминающих о нашем детстве, достаточно, чтобы погрузить нас в страх и стыд. Такой реакции мы научились у тех, кто нас воспитывал — мы чувствовали, что должны задобрить их, чтобы они позаботились о наших нуждах. При этом некоторые из нас подвергались сексуальному или физическому насилию. В тех условиях у нас не было альтернативы. Мы попали в тупик. Но теперь мы зрелые люди, которые могут о себе позаботиться. Испытывая страх и стыд, вызванные чьими-то действиями, будь то на работе или где-то еще, мы больше не играем в эту игру. Теперь мы позволяем другим людям самим отвечать за свои слова, поступки, и то, как они себя чувствуют; мы прекращаем реагировать на невербальные сигналы. Если это безопасно, мы задаем вопросы. «Похоже, ты расстроен. Хочешь о чем-то поговорить?». Мы больше не притворяемся и не пытаемся манипулировать людьми и вещами. Если ситуация представляет опасность, мы удаляемся, направляясь туда, где к нам проявляют любовь и заботу. Нас больше не контролируют другие люди. Мы заявляем о своей силе как об акте любви к себе. Сегодня я буду владеть своей силой. Если кто-то кажется ворчливым или неприступным, я позволю им жить с этим, не принимая ситуацию близко к сердцу и не пытаясь исправить.