O BUMBUM DOS SONHOS com 4 Exercícios para fazer Em Casa | 4 Melhores Exercícios para Glúteos #26
Descubra o segredo para conquistar o bumbum dos sonhos! Neste vídeo, revelamos 4 poderosos exercícios para glúteos que você pode fazer no conforto do seu lar. Não importa se você é iniciante ou já tem experiência, esses exercícios para fazer em casa são adaptáveis e feitos para todas. Com dedicação e consistência, você pode tonificar, levantar e modelar seus glúteos, alcançando resultados incríveis em pouco tempo. Não espere mais! Dê o primeiro passo rumo ao corpo que sempre quis e sinta-se mais confiante e empoderada com cada treino.
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
--------------------------------------------------------------------------------------------
Conteúdo do Vídeo:
0:00 - Treino de glúteos
0:42 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:30 - Exercício 1
2:11 - Exercício 2
2:52 - Exercício 3
3:33 - Exercício 4
4:14 - Exercício 5
4:55 - Exercício 6
5:36 - Exercício 7
6:17 - Exercício 8
7:00 - Exercício 9
7:41 - Exercício 10
8:22 - Exercício 11
9:03 - Exercício 12
9:45 - Exercício 13
10:23 - Exercício 14
11:04 - Exercício 15
11:43 - Exercício 16 (último exercício)
--------------------------------------------------------------------------------------------
Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸
Você viu
✬
Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! →
Pesquisas Relacionadas:
Compartilhe: ➸
1 view
597
253
3 weeks ago 00:53:38 1
”Donbas” - documentar de Anne-Laure Bonnel (subtitrare engleză/franceză)
4 weeks ago 00:03:08 1
[MV] Fearless 피어리스 by Rolling Quartz 롤링쿼츠 (3rd Single)
4 weeks ago 00:01:55 1
Клип Ворон | The crow
4 weeks ago 00:32:53 1
nEONsystem - 1st ALBUM (Modern Talking FULL ALBUM Cover)
4 weeks ago 01:27:31 1
КАК ДЕМОГРАФИЯ ВЛИЯЕТ НА НЕДВИЖИМОСТЬ? Алексей Ракша про инвестиции во время КРИЗИСА
1 month ago 01:10:41 1
УЖАСНЫЕ продукты, убивающие иммунитет детей! Как поддержать здоровье ребенка? Врач Анна Читанава
1 month ago 00:25:35 1
Тыквенный бум в США. Готовимся к Хеллоуину. Семейные американские традиции Светильники и декор.
1 month ago 01:36:01 1
Как мефедрон убивает молодежь. Бум синтетических наркотиков в России
1 month ago 01:07:48 1
Маша и Медведь 💥 НОВАЯ СЕРИЯ! 💥 Бум-бум-барашек 🐏 🤗 Коллекция мультиков про Машу
1 month ago 01:18:07 1
Ловушка разума: как зависимости управляют нашей жизнью / Дробышевский + Шуров, Аванесян, Федорова
1 month ago 00:00:00 3
ЧАТ РУЛЕТКА Привет друзья в этом выпуске гитарист в чат рулетке который играет все песни
1 month ago 00:00:00 1
АЛМАЗИК💎 ИГРАЕМ РМЧИК 💎 WARFACE🤍 KIRA_ASMI
1 month ago 00:00:00 3
ИГРАЮ в . ПРОХОЖДЕНИЕ С КРИКАМИ И СМЕХОМ
1 month ago 00:13:47 1
Маша и Медведь 💥НОВАЯ СЕРИЯ 2024💥 Бум-бум-барашек 🐏 🤗 (серия 129) Masha and the Bear
1 month ago 02:16:55 8
Белорусский Disciples / В инди геймдеве с 2002 года / Денис Ломако и Николай Армоник
1 month ago 00:14:19 1
Маша и Медведь 💥НОВАЯ СЕРИЯ 2024💥Званый гость 🐰🐻🏠 (серия 127) Masha and the Bear
1 month ago 00:40:25 1
Dolce & Gabbana: империя роскоши
1 month ago 00:03:04 1
Павел Смеян - Непогода (“Мэри Поппинс, до свидания“)
1 month ago 01:10:24 1
Гордон. Ядерная бомба Украины, спаситель Киева Порошенко, корейцы в пакетах по двое, тупой Путин
1 month ago 00:00:00 1
УРААА АЛМАЗИК💎 ИГРАЕМ РМЧИК 💎 WARFACE🤍 KIRA_ASMI
1 month ago 02:34:28 1
Анатолий Букреев. Эверест 1996
1 month ago 10:59:32 3
🔴 ПРЯМОЙ ЭФИР! LIVE Маша и Медведь💥 НОВАЯ СЕРИЯ 💥 Бум-бум-барашек 🐏 🤗
1 month ago 00:55:30 1
ЭНДИ УОРХОЛ: Пули над Манхэттеном / Истории кумиров / @MINAEVLIVE