Вот это находка!❤️Рацион с подсчётом кбжу для похудения!🥗

Хотите находить лучшие цены на нужные товары на всех маркетплейсах сразу? Приложение Cheaper поможет в этом! Тортик: (кбжу на всю порцию: 347/45/10/19) 1 яйцо 200г творог мягкий 0% 27г мука соевая обезжир. 5г какао 3г разрыхлитель 45г молоко 1,5% 3г кокосовая стружка подсластитель Коктейль: кбжу(150/30/0/6,25) Блинчики: (кбжу на 2 порции(4 шт): 643/89/18/24 240г филе куриное 45г лук 15г морковь 5г растительного масла соль, специи для теста: 1 яйцо 180г молоко 1,5% 45г мука соевая обезжир. соль по вкусу 3г масло для жарки Ужин: (кбжу на всю порцию: 360/25/25/7) 120г бедро запечёное 116г овощи 3г масло растительное #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения Приобрести мои сборники рецептов- 👋Для сотрудничества: olgapescinskaa@