Как избавиться от стресса и наладить сон. Сомнолог София Черкасова

🌃 ЛИЧНЫЙ САЙТ СОМНОЛОГА СОФИИ ЧЕРКАСОВОЙ Кандидат медицинских наук, сомнолог, врач-терапевт София Черкасова в программе «О здоровье и не только с доктором Фараджовым» рассказывает о том, как избавиться от стресса и наладить сон, если он нарушен. Стресс испытывают все, но не все умеют грамотно с ним справляться. Как повысить свою стрессоустойчивость и устранить нарушения сна? От чего зависит возникнут они или нет? Почему возникают кошмары и как избавиться от тревожных сновидений? Смотрите интервью сомнолога Центра медицины сна в Москве. 🔶ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ СОМНОЛОГА СОФИИ ЧЕРКАСОВОЙ 👍СТАВЬТЕ ЛАЙКИ 👉ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ