Психологические техники, чтобы справиться с повышенной тревожностью и паническими атаками

В этом видео я рассказываю чем страх отличается от тревоги и даю психотерапевтические и восточные техники, помогающие остановить тревожность. Я не могу учесть все случаи тревожных состояний и поэтому даю усредненную информацию. Если вы хотите конкретные рекомендации, пишите в комментаниях. ✅ Больше обо мне и моей деятельности, запись на прием - ✅ Профессиональный авторский курс “Танцевально-двигательный коучинг уровень базовый“ -