Ты мне должен! Самая главная ошибка мышления. #корневпсихолог #корневвиктор #корневвиктор #shorts
Тирания долженствования или должномания - это ошибка мышления.
Королева ошибок мышления, как ее называл Альберт Эллис (один из топовых когнитивных психологов).
Ты должен быть каким-то..
Люди должны быть какими-то..
Мир должен быть каким-то..
Все это создает напряжение и повод для конфликтов между людьми.
Вплоть до убийств и войн.
В одной из самых известных молитв «Отче наш», есть слова, которые, на мой взгляд, говорят об этой ошибке:
«хлеб наш насущный дай нам на сей день;
и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим»
Что происходим, когда мы убираем долженствования с себя, окружающих (особенно если они ничего нам не обещали и реально не должны) и мира?
Если вы убираете долженствование с себя – то снимаете с себя ограничения и существенно снижаете внутреннюю критику по отношению к себе.
Если человек обманывает или его действия каким-то иным образом противоречат нашим ценностям (или он хамит, оскорбляет или еще каким-то образом ведёт себя не адекватно) – мы просто не имеем с ним дела, позволяя быть таким, какой он есть (но подальше от нас).
Происходит расслабление.
Уходит напряжение.
Мы позволяем себе, окружающим и миру быть такими, какие они есть.
Видим не замутненную картинку.
Мы живем и даем жить другим.
И это нас освобождает.
1 view
808
246
3 days ago 00:03:39 1
VITAS - Звезда (Official video 2003)
3 days ago 00:04:22 1
Катя Лель - Долетай
3 days ago 00:03:18 1
Умения говорить «нет», отказывать. Мандала - трансляция.
3 days ago 00:03:58 1
Банши
3 days ago 00:25:50 1
Сергей Есенин - читает Александр Злищев (2014)
3 days ago 00:00:23 1
Системная работа… главное определиться!
3 days ago 00:03:31 1
Квашеная - Забытая радиоволна (LIVE версия)📻
3 days ago 00:00:00 1
ИГРА ГОДА. БОГ ВОЙНЫ: РАГНАРЁК. НА ПК ▶️ God of War Ragnarok PC 2024 (Рагнарёк) 🔵 Прохождение #1
3 days ago 00:06:25 1
Кино, Спокойная ночь (В.Цой)
3 days ago 00:01:15 1
Необычные способы заработка денег в россии ⚪ Работа в интернете от 500 долларов япония ☑
3 days ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
3 days ago 00:04:12 1
“ВСТАВАЙ, СТРАНА!“ - Ян ОСИН
3 days ago 00:03:27 1
Севара - Там нет меня (Официальное видео)
3 days ago 00:03:32 1
«Мираж любви» - Ярослав Сумишевский (Lyric video)
3 days ago 00:03:54 1
Натали - Ветер с моря дул (Официальный клип)
3 days ago 02:04:19 10
[SaityLow] ► Оценка Треков I Битов #17 Реакция 😎
3 days ago 00:04:20 21
Всё для тебя [Indigo Park Песня] | Ninter (feat. BEDZQ, Шуршунч, Ivan Airy & Солитайд)
3 days ago 00:04:13 1
Агата Кристи - Опиум для никого
3 days ago 00:45:48 1
Псалом 26, 50, 90 | Защитные молитвы от врагов, нечистых сил и зла (7 раз)
3 days ago 00:01:01 1
💴 НОВАЯ РАБОТА В СЕТИ 🔵 ЗАРАБОТАТЬ 100 В МЕСЯЦ 😎
3 days ago 00:31:28 8
[KENT] ПОЗВАЛ ГЛАВНОГО ГЛИСТА МЕТРО РОЯЛЬ 😂 ЧТО ТЫ МНЕ ВЗЯЛ? 😱 ОТ ОРУЖИЮ ЮТУБЕРА 😈
3 days ago 00:01:15 4
🎲 Заработок в интернете школьнику 15 лет 🔵 Заработать удаленно ⭐
3 days ago 00:04:59 1
DEMO - ДЕМО – 2000 лет - Две Тысячи Лет - Песня года